50克脂肪相当于多少肉
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本文目录一览:
1、多少大卡等于一斤脂肪?
3、一斤脂肪等于多少卡路里
多少大卡等于一斤脂肪?
约3850大卡等于一斤脂肪。
一般来说,一斤脂肪的热量大致上等于3750-4000卡路里之间,通常情况在3850左右。所以在饮食上应该控制,因为身体每天的消耗量还有摄入量,决定了一个人的体重,所以说若是每个人消耗量多摄入量少,那么是会瘦下去,反之则是会肥胖。
卡是卡路里简称(缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule),1卡=4.1868焦。
大卡是煤炭行业常用的术语。含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤。
中国惯用的热量单位卡20℃,即1克纯水从19.5℃升高到20.5℃所需要的热量。
请问40斤脂肪等于多少热量
1、一斤脂肪等于7700千卡的热量,因此40斤脂肪等于308000千卡热量。
2、脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。脂肪可溶于多数有机溶剂,但不溶解于水。
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一斤脂肪等于多少卡路里
1克脂肪含有9大卡热量,1斤脂肪为500克,那么1斤脂肪含有的热量为:500×9=4500大卡。
1公斤脂肪=7700大卡热量,十公里连续慢跑,大概消耗1000大卡左右。
也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭1kg脂肪。
一个月4kg体重减轻。
如果用户摄入减少,基础消耗也会随之减少,比如1800的基础消耗,如果用户当天至摄入800,可能整体会只消耗1600
-1200这样。
扩展资料:
卡路里和千焦换算:
通常食品包装上列出的热量单位是大卡或者千焦,
1千卡(1大卡)=1000卡,
1千卡=4.182千焦耳,1千卡相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量,约等于4186焦耳的内能。
(1000卡路里=1大卡)。
基础代谢一般都是一千多大卡,而食品标签上很多都是每100g××KJ,所以在估算时只要用xxKJ除以4.18,就可以知道100g的食物大概是多少大卡,普通人一天摄入2000大卡左右为正常值,减肥人群一天总热量可以控制到1200大卡。
参考资料来源:百度百科-脂肪
参考资料来源:百度百科-卡路里
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