去皮鸡翅的热量
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本文目录一览:
1、去皮的100克鸡翅根热量多少
2、一个鸡翅的热量
3、鸡翅的热量是多少?
去皮的100克鸡翅根热量多少
我觉得去掉皮之后的鸡翅根,如果是可食部分算100克也就110大卡左右,和鸡胸脯之类的热量都差不多,蛋白质很高,脂肪含量很低的。
一个鸡翅的热量
; 一个100克的鸡翅热量约为200大卡。这仅是鸡翅本身的热量,外加烹饪的话,热量会更高。在众多的食材中,鸡翅属于热量偏高的类型。如果食用了100克的鸡翅,想要消耗其中的热量的话,约需要做健美操60分钟。
鸡翅
鸡翅,又叫鸡翼,肉少、皮富胶质,分“鸡膀”、“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多。
适量食用鸡翅可以补充人体所需的胶原蛋白,但不宜多吃。因为鸡翅是鸡的淋巴结部位,含有较多的激素,吃多的话不利于身体健康。
鸡翅相关菜名:可乐翅、孜然翅、玫瑰翅、熏烤薄荷鸡翅、锅烧翅、三杯翅、酸辣翅、蜜辣翅、芝麻烤翅、啤酒翅、土豆蒸鸡翅等。
鸡翅的热量是多少?
鸡翅的热量(以100克可食部分计)是194大卡(811千焦)。
100g所含热量需要健美操57.9分钟消耗完。相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡,鸡腿肉181千卡。除了鸡翅,鸡爪的脂肪含量也不少,热量高达254千卡/100克。按我们常吃的鸡翅大小计算,1个鸡翅一般是2两多,因此,如果吃下1个鸡翅,产生的能量很容易超过3两米饭。
因此,如果吃下1个鸡翅,产生的能量很容易就超过3两米饭,甚至接近4两米饭。而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的,我们很少一次就只吃1个鸡翅,不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚。所以,特别爱吃鸡翅的人就需要提高警惕,以免能量摄入超标,导致肥胖。
鸡翅热量高不高
鸡翅的热量还是比较高的,因为100克的鸡翅就含有194大卡的热量,这还仅仅是生的鸡翅的热量,如果煮熟了的话,那么热量会更高。
买过鸡翅的人应该知道,一斤鸡翅也没有几个,而我们一个人可能一次就能吃上两三个鸡翅,那么这样算下来的话,可能一顿吃的鸡翅不止100克的,所以可想而知,我们吃鸡翅的热量确实比较高。
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