花胶吃多了有什么害处(花胶吃多了有危害嘛)

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吴新韵网友提问：

花胶吃多了有什么害处

优质答案：

一、引起消化不良。花胶当中含有大量的胶原蛋白、氨基酸以及多种维生素和矿物质成分，并且花胶的质地比较的粘腻，食用之后并不是很轻易被消化，假如过多食用花胶的就就会增加肠胃的负担，这样就很轻易出现消化不良的情况。

二、引起肥胖。固然花胶脂肪含量比较低，但是花胶热量含量还是比较高的，另外花胶的营养成分比较丰富，过多食用就很轻易出现营养过剩的情况，从而会引起肥胖。

三、导致痛风。花胶属于高嘌呤食品，每100g花胶中嘌呤的含量大概在150mg左右，过多食用这种高嘌呤食品就会影响机体尿酸的代谢，当体内尿酸含量升高的话就很轻易导致痛风。

四、引起上火。花胶当中含有大量的胶原蛋白成分，食用后会让机体产生一的热气，过多食用花胶就会导致机体内热加重，从而轻易引起上火症状，出现尿黄便秘、咽喉肿痛等症状，另外过多食用花胶假如出现消化不良症状的话也是轻易上火的。影响像那种燥热体质的人更是要少吃一点花胶。

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