西兰花怎么吃才能减肥(西兰花怎么吃减肥最快)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-21 21:23
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韩俊豪网友提问：
西兰花怎么吃才能减肥
优质答案：
一、做法一：材料：虾仁15个，西兰花一颗。洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放进西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。锅中油熟，将虾仁放进迅速过油至熟。倒进焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。炒一分钟即可上锅。
二、做法二：材料：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加净水800ml左右。鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。大米洗干净，放进砂锅加水煮成粥。加进蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。
以上就是西兰花,蛋黄,放入的相关信息资料了，希望能帮到您。失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
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