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一个苹果的热量到底是多少(一个苹果的热量多少的热量)

点击量:2130 来源：解译网 发表时间：2022-05-25 12:17作者：林崇苹
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郑奕豪网友提问：

一个苹果的热量到底是多少

优质答案：

朋友们好，林于婷来为大家解答以上问题。一个苹果的热量到底是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

一个苹果的热量到底是多少(一个苹果的热量多少的热量)

1个小苹果重量为160克，可食部分135克，热量为60大卡；1个大苹果重量为250克，可食部分220克，热量为100大卡。吃苹果注意事项如下：

1、苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等；

2、吃苹果时要细嚼慢咽，利于消化而且对减少人体疾病大有好处；

3、肠胃不好的人群不能空腹吃苹果，空腹吃会与胃酸其化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎；

4、入睡前吃苹果不利于肠胃吸收消化，因为苹果纤维含量较高，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。

以上就是苹果,海味,肠胃的相关内容了，希望能帮到您。

标签:一个一个苹果的热量到底是多少海味肠胃苹果
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