维生素d的食物有哪些水果蔬菜(维生素d的食物和水果蔬菜)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-25 12:07
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吴耀华网友提问：
维生素d的食物有哪些水果蔬菜
优质答案：
朋友们好，黄碧仪来为大家解答以上问题。维生素d的食物有哪些水果蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
干香菇、蘑菇、猕猴桃、香蕉、胡萝卜。维生素Ｄ是脂溶性维生素，水果和蔬菜中含量非常少，目前主要是干香菇和自然处理的蘑菇，干香菇富含多种营养素，特别是维生素Ｄ，含量是新鲜香菇的八倍，还有蘑菇。维生素Ｄ一般可以促进钙质的吸收，还能够提高身体的免疫力。
以上就是香菇,维生素,蘑菇的相关内容了，希望能帮到您。
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