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100克土豆多少碳水(100g土豆多少碳水)

点击量:2443 来源：解译网 发表时间：2022-05-25 09:44作者：许佩桦
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辛雅萍网友提问：

100克土豆多少碳水

优质答案：

朋友们好，陈静维来为大家解答以上问题。100克土豆多少碳水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

100克土豆多少碳水(100g土豆多少碳水)

100克土豆66～113mg碳水，土豆可以有效地增强人们的体质，因为里面含有大量的b族维生素和蛋白质，同时也可以让人们的思维变得更加的清晰，提高了记忆力。土豆属于碱性的蔬菜，可以平衡体内的酸碱，中合了酸性物质，具有抗衰老美容的功效。

土豆里面含有的粘液蛋白，具有保护作用，能够促进呼吸道、消化道、关节腔的润滑，有效的预防脂肪在血管的沉积，保持了血管的弹性，同时也防止了动脉硬化的发生。

土豆具有利水消肿的功效，因为里面含有大量的钾、钙、维生素，容易消化及吸收，营养非常丰富。里面含有的钾能够取代钠，同时也会把钠排出体外，特别适合于肾炎以及高血压水肿患者。另外土豆也具有舒缓情绪的功效，里面含有的维生素c可以抑制不良的情绪。

以上就是土豆,维生素,功效的相关内容了，希望能帮到您。

标签:10100克土豆多少碳水功效土豆维生素
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