5公里一般配速多少(五公里什么配速合适)
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来源:解译网
发表时间:2022-05-23 23:44
丁容定网友提问:
5公里一般配速多少
优质答案:
朋友们好,杨子翔来为大家解答以上问题。5公里一般配速多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧
配速是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语,通常指行进1公里的用时。要想知道一般5公里的配速是多少我们可以先看一下专业选手的情况,再看一般人应该配速多少。
军人的徒手五公里:23分钟及格(配速4.6),21分钟优秀(配速4.2),海军陆战队20分优秀(配速4)。
男子专业运动员的五公里等级标准,二级运动员16分10秒(配速3.2),三级:17分40秒(配速3.5);
女子专业运动员的五公里等级标准,二级运动员20分(配速4),三级:23分(配速4.6);
慢跑5公里大约30分钟-40分钟(配速6-8)
一般跑者5公里大约25分钟-30分钟(配速5-6);所以一般5公里配速是5至6分钟。
以上就是运动员,海军陆战队,专业的相关内容了,希望能帮到您。
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