人一般一步多少厘米(一般人每步大约是多少厘米)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-23 18:32
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张淑伦网友提问：
人一般一步多少厘米
优质答案：
朋友们好，王静怡来为大家解答以上问题。人一般一步多少厘米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
成人正常步幅大约在65厘米左右，两脚中心的距离就是步幅。人的步幅和身高有关系，一般是是身高的0.45倍。
对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。
以上就是步幅,速度,都是的相关内容了，希望能帮到您。
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