瑞士球与瑜伽球的区别(瑞士球和瑜伽球一样吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-23 17:30
蔡政妃网友提问：
瑞士球与瑜伽球的区别
优质答案：
朋友们好，许彦君来为大家解答以上问题。瑞士球与瑜伽球的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
没有区别。瑞士球又叫瑜伽球，1963年在瑞士诞生了世界上第一个瑜伽球，所以瑜伽球又称“瑞士球”。
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。
瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。
以上就是瑜伽,瑞士,健身球的相关内容了，希望能帮到您。
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