吃什么食物能够减肥，什么食物吃了能减肥？
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来源：解译网百科问答
发表时间：2024-05-02 06:23
2、香蕉：香蕉帮助肠胃蠕动，清理肠胃。
3、黄瓜：黄瓜能清肠胃，排毒素。
4、冬瓜：冬瓜有清热利尿清水肿的功效，富含维生素C和钾元素，钠含量低，是非常好的减肥天然食材。西瓜：西瓜口感好，水分多热量低，是非常不错的减肥水果。
7、白开水：多喝水促进新陈代谢，清理肠胃，排除毒素，是纯天然的美容减肥饮料。
8、减肥不要急于求成，需要养成良好的生活习惯，营养均衡。肉类也要适当吃，多吃白肉，少吃红肉，尽量不要喝酒，控制油量和糖量的摄入。
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