冬瓜汁的功效与作用及禁忌(冬瓜汁的好处)

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童香皓网友提问：

冬瓜汁的功效与作用及禁忌

优质答案：

冬瓜汁是比较常见的一种蔬菜汁，它的制作方法比较简单，喝起来味道很不错，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会喝冬瓜汁。喝冬瓜汁可以利尿排水、清热解暑、减肥瘦身以及美收留养颜等，但是不是所有人都适合喝。

冬瓜汁的功效与作用

冬瓜富含水分。吃它可以增强饱腹感，减少其他食品的摄进，而一定量的丙二酸可以抑制糖在进食后转化为脂肪。此外，冬瓜不含脂肪，热量很低。吃它可以减少脂肪和减肥。

二、利尿排水

冬瓜是一种有点冷的味道的蔬菜。当它进进膀胱经络时，有一定的利尿作用。假如把它挤成果汁喝，它也会消耗大量的水。因此，饮用冬瓜水具有利尿和排水的作用。

其他具有利尿和排水功能的食品包括桑叶、西瓜、荷叶、菊花、竹叶等。

三、护肾消炎

冬瓜汁中的水分含量很高，吸收的水分必须通过肾脏排出。此外，冬瓜本身具有利尿和排水的功能，这将增加尿的数目和频率，并具有清洁尿道和消除炎症的功能。适量食用可以保护肾脏，消炎，缓解尿路炎症。

四、清热除湿

冬瓜有一种又冷又凉的味道，而且有一种很好的冷又凉的空气。由冬瓜汁制成，还含有丰富的水分，有助于缓解体内干热程度，降肺热，清热燥热，缓解肺热咳嗽。

五、美收留养颜

冬瓜中的维生素C含量非常丰富，具有良好的抗氧化作用，有利于往除皮肤底部的玄色素，美白美收留。此外，喝冬瓜汁可以增加体内水分含量，增加细胞含水量，使皮肤细腻。

冬瓜汁不能和什么一起吃

二、山竹：山竹含有大量纤维素和蛋白质、脂类，结合冬瓜一起食用会引起身体不适。

三、醋：醋中的算含量很高，而冬瓜是冷性高蛋白质蔬菜，两者结合食用会使自身的营养价值降低，相会压制效果。

四、海螺：海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食品，味甘性冷但和冬瓜一同食用会起反作用，引起身体不适。

五、红豆：红豆性平、味苦、有小毒，固然单独食用功效很好，但和冬瓜一同食用会导致身体脱水。

冬瓜汁什么人不能喝

冬瓜性冷，具有清热解暑的功效，若脾胃气虚者过量食用，可能会导致身体不适。

二、腹泻便溏者

冬瓜中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有排毒通便的功效，且冬瓜性冷凉，若腹泻便溏者食用，可能会加重腹泻的症状。

三、胃冷疼痛者

冬瓜是常见的冷凉蔬菜，含有大量的碳水化合物、膳食纤维等，若胃冷疼痛者过量食用，可能会增加肠胃的负担，加重不适症状等。

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