奇异果和猕猴桃哪个营养价值高(猕猴桃跟奇异果哪个营养高)

一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。——谢觉哉

张钧幸网友提问：

奇异果和猕猴桃哪个营养价值高

优质答案：

奇异果和猕猴桃是生活中比较常见的两种水果，它们的外表是比较相似的，果肉吃起来香甜可口，深受人们喜欢。奇异果和猕猴桃的营养价值是一样的，都含有丰富的维生素C，可以美白护肤、美收留养颜，还可以润肠通便、瘦身减肥等。

奇异果和猕猴桃哪个营养价值高

固然猕猴桃有丰富的营养价值，但也需要适量食用。过量食用猕猴桃中的果酸、纤维素等物质不仅会刺激胃酸分泌过多，对胃粘膜造成损害，而且大量的纤维素可能会增加胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹痛等胃肠不适症状。此外，无论是奇异果还是猕猴桃，假如它发霉或变质，你都不能继续吃，由于发霉或变质后，这种水果布满了大量细菌和细菌产生的毒素。假如进进消化道，可能会引起腹痛、腹泻，甚至中毒症状。

奇异果和猕猴桃的营养价值一样吗

猕猴桃和奇异果本质上是同一种水果，但它们种植在不同的地方。国内生产的猕猴桃被称为猕猴桃奇异果是入口的，所以它有不同的名字，但事实上，两者所含的营养成分是相同的，都富含维生素C、膳食纤维、维生素B、果糖、有机酸、钙、铁等，所以食用后的营养价值是相同的。

假如你经常吃奇异果和猕猴桃，它可以促进消化，帮助减肥，滋润肠道和大便，美收留养颜，生津降火。

奇异果和猕猴桃有什么区别

2000年前，猕猴桃在中国出现，但200年前，一位中国女教师在新西兰种植了奇异果。

二、外观不同

固然奇异果和猕猴桃的颜色和外形非常相似，但奇异果表面的毛会均匀分布，甚至有没有毛的奇异果，所以奇异果会感觉更舒适。猕猴桃恰恰相反。猕猴桃表面的毛分布不均匀，手感不是很好，甚至粗糙。

三、不同价格

奇异果究竟是入口水果，所以奇异果会比猕猴桃更贵，通常在一美元左右，但也不贵，所以价格一般可以接受。

以上就是猕猴桃,奇异果,营养价值的相关信息资料了，希望能帮到您。热力愈大，涨力愈大;吸力愈大，生物愈荣。——康有为

凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

没有口水与汗水，就没有成功的泪水。