三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上好(伏天用艾叶泡脚什么时间好)

人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

杨德法网友提问：

三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上好

优质答案：

我们都知道，三伏天是一年之中最热的一个时期，也是调养身体的一个最佳时间，很多人在三伏天的时候都会用艾叶泡脚，这样可以增强体质，保健养生等等，那么三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上呢？下面让我们具体来看看吧！

三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上

实际上，艾叶泡脚最好在下午四点到五点。一般来说，人们会选择在睡觉前泡脚，这样比较方便。其次，假如选择睡前泡脚，可以有效进步患者的睡眠质量。但假如有足够的时间，可以选择在下午4 - 5点左右，即在膀胱经和肾经最旺盛的时候泡脚，这个时候补肾、补血的效果最好。

另外，艾叶泡脚的时间要保持在20分钟左右，太短了，不能充分发挥艾叶的作用。时间过长会伤底气，所以最好保持这个时间。

还需要留意的是，饭后半小时内不要泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

三伏天用艾叶泡脚的方法

具体方法:

一、预备50克新鲜艾叶，或30克干艾叶;

二、然后加进1500毫升水烧开;

三、煮开约15分钟，取出艾叶;

四、把水倒出来就行了。

三伏天用艾叶泡脚要留意什么

正常情况下，人体在食用艾草后会感到严寒，这时要留意保热，不要着凉，否则轻易导致严寒，对人体健康构成威胁，还要避免吃冷的食品。

二、不要经常泡脚

艾叶泡足固然具有祛风祛冷、温通止血、抗炎抗菌等作用，但艾叶究竟是一种中药。频繁泡脚对人体健康有一定的副作用，可能对人体产生不良影响。

三、糖尿病患者不宜使用艾叶泡脚

糖尿病患者四周神经对外温感觉不好，对艾叶泡脚的水温把握不好，轻易导致烫伤。其次，艾叶泡脚可以加速人体的血液循环，从而诱发或加重病情。因此，糖尿病患者不推荐使用大角蒿足。

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不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子

青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。