三伏天晒背几点晒比较好(三伏天下午什么时候晒背)

只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

张俞成网友提问：

三伏天晒背几点晒比较好

优质答案：

我们都知道，三伏天是一年之中最炎热的一个时期，也是冬病夏治的一个好时机，很多人在三伏天都会晒背养生。三伏天晒背是有一定讲究的，那么三伏天晒背几点晒比较好呢？下面让我们具体来看看吧！

三伏天晒背几点晒比较好

假如这是第一次晒太阳，建议早上8点到9点进行。此时，太阳温顺，没有那么强烈的紫外线，温度也太高，这将更适合初次尝试的人。即使方法错误，也不会对皮肤造成过度伤害。

下午三点以后也可以进行后续晒黑。此时的太阳比早上八点的太阳略强，但也更温顺，因此不会因高温而引起皮肤灼伤或中暑症状。

三伏天晒背的要点

二、干燥时戴上帽子，或用阳伞遮住头。 不论姿势如何，都要避免长期直接暴露于头部；

三、晒太阳的最佳时间是远足的第一天，中间时间和最后一天。 在三福其他日子的第二选择。

四、您应该将皮肤暴露在阳光下，不要遮住衣服，丝绸围巾不起作用，您需要最直接的火力。

五、建议饭后休息半小时再烘干。 有些朋友食欲不振，选择不吃早餐或午餐往晒太阳。 这是尽对不答应的！ 低血糖，头晕，心慌和呼吸困难很轻易。

三伏天晒背的留意事项

二、婴幼儿每次在阳光下停留约15至30分钟； 年轻人和中年人每次都要晒太阳约60至120分钟； 老年人每次都在阳光下晒30至60分钟左右。

三、最好将皮肤暴露在阳光下，不要将其暴露在玻璃上。喝一些暖和的红糖水，淡盐水和米汤，以补充体内流失的水分。

以上就是伏天,比较好,几点的相关信息资料了，希望能帮到您。人生太短，岁月太长。生活是公平的，要活出精彩，需要一颗奋进的心。以勤为本，以韧为基，尽自己的全力，求最好的结果，行动成就梦想，奋斗成就人生。人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。

青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。

人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。——戴尔·卡耐基《人性的弱点》