运动之后脖子右侧疼怎么办(剧烈运动脖子左边疼)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-08 04:51
一个有德性的人，往往为他的朋友和国家的利益而采取行动，必要时乃至牺牲自己的生命。他宁愿捐弃世人所争夺的金钱荣誉和一切财物，只求自己的高尚。亚里斯多德
郭珊绿网友提问：
运动之后脖子右侧疼怎么办
优质答案：
天天适量运动是一种健康的生活方式，可以进步抵抗力和身体素质。运动有很多种方法，跑步、游泳等等都是可以的。但有的人在运动完之后脖子会有酸疼、疼痛的感觉，那么该怎么缓解呢？
运动之后脖子右侧疼怎么办
早期可以冷敷，24小时后局部热敷，也可以推拿、推拿减轻情况，或者喷点云南白药喷剂，缓解疼痛的情况。必要时做拍片检查。另外要留意休息，加强颈部保热，避免受凉。适当健身锻炼，避免长时间的低头，避免长时间对着电脑手机。
为什么剧烈运动后脖子特别酸痛呢
剧烈运动后出现颈椎疼痛，很有可能是颈椎肌肉损伤。多半是由于运动前颈部的热身和预备活动没有做好；或者是长时间没有运动，忽然大量运动导致的。留意运动幅度强度需要有个循序渐进的过程。这种情况最好是减少颈椎的活动量，留意休息，并且可以适当推拿、热敷或者外用膏药。
做运动脖子就会响怎么了
正常关节活动，关节面之间、关节与肌腱、关节囊等组织发生摩擦而发出声音。一般来说假如响不伴有疼痛，一般不做处理，也不必为此恐慌；假如响的同时还伴有疼痛，需要找专业的康复职员进行评估检查以确定题目所在。
以上就是脖子,疼痛,关节的相关信息资料了，希望能帮到您。人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
胸有凌云志，无高不可攀。
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