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觉睡多了不好吗(睡多了也不好吗)

点击量:8131 来源：解译网 发表时间：2022-06-07 19:02作者：陈亭贞
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不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。——莎士比亚


刘佑泰网友提问：

觉睡多了不好吗

优质答案：

在日常生活中虽说一天睡8个小时就已经足够了，但是对与很多人来讲8小时根本不够看，也正由于这样睡觉时间太多好不好成了大热的题目，下面小编就和大家一起看看觉睡多了是不是不好吧。

觉睡多了不好吗(睡多了也不好吗)

觉睡多了不好吗

觉睡多了对人是真的不好的，一般而言正常进睡眠时间一般在天天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。睡眠时间过长不利于健康，有时9小时睡眠比6小时睡眠的副作用还大较长和较短睡眠时间都会使糖尿病、冠心病的发生，甚至死亡的风险增加，而7小时睡眠具有最低的糖尿病发生危险、最低的冠心病发生危险和最低的死亡风险。

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睡觉时间太多会有什么不好

睡觉睡得多是是生活中很多人都有的题目，虽说它带来的危害不致命，但是长此以往不但不能解困，反而更轻易导致身体疲乏。首先，假如睡觉比平时多睡超过2小时，就会使大脑生物钟紊乱，晚上睡不着觉，或导致周一睡眠不足，上班犯困。其次，错误的午休习惯也会影响夜间的睡眠质量。午休最好是在下午三点以前睡，而且时间最好控制在半小时左右

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睡觉睡得多是不是有病

睡觉睡多了是不好的，长时间睡眠会造成脑部血液循环不好，会导致大脑供血不足，需要到医院做头部CT或脑多普勒明确诊断。可以进行头部推拿，调整睡眠习惯，保持乐观的情绪，心情必须要愉快，可以吃一些营养神经的药物。

以上就是小时,睡眠,睡眠时间的相关信息资料了，希望能帮到您。只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己底意志。高尔基


很多事情，但凡与青春联系到一起，那不算什么，一离开青春，原来什么也不是。


奋斗者的幸福是从痛苦起步的，享乐者的痛苦是从“幸福”开始的。


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