尿酸高吃什么最好最降得快(尿酸高吃什么最好最降得快食物)

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巴火瑶网友提问：

尿酸高吃什么最好最降得快

优质答案：

有的人会有痛风，痛风一旦发作，疼痛难忍，这类人群的尿酸比较高，不轻易排出体外，所以在平时进食的话需要留意食品中嘌呤含量的摄进，高嘌呤食品是一定要少吃甚至是不吃的。但也有一些食品吃了之后是可以帮助排出尿酸的，那么尿酸高吃什么比较好呢？

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钾不仅可以促进新陈代谢，还可以调节体内的酸碱平衡。当体内有大量尿酸时，钾会自动调节，中和尿酸并促进尿酸排泄。

2.碱性食品：海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，番茄等。

尿酸是酸性的。多吃碱性食品。酸碱反应可以减少体内尿酸的含量。此外，酸碱反应将产生水以促进尿液排泄并降低尿酸含量。

3.利尿食品：冬瓜，西瓜，绿豆，红豆，西红柿等。

人体中过量的尿酸需要从尿液中排出。减少尿酸的摄进并促进尿酸的排泄可以有利于降低尿酸。因此，多吃利尿食品以促进体内尿酸的排泄对减少体内尿酸的含量非常有益。

4.补肾食品：桑,、葡萄，黑豆，山药，枸杞，核桃等。

只有正常的肾功能才能确保良好的排泄功能，并保持体内平衡。因此，多吃补肾食品和调节肾功能对降低尿酸也非常有益。

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