穿滑雪服里面的衣服要脱吗(去滑雪要带衣服吗)

仅仅一个人独善其身，那实在是一种浪费。上天生上我们，是要把我们当作火炬，不是照亮自己，而是普照世界;因为我们的德行尚不能推及他人，那就等于没有一样。莎士比亚

李仪琳网友提问：

穿滑雪服里面的衣服要脱吗

优质答案：

我们都知道，滑雪是冬季滑雪专门穿的一种服装，它可以起到很不错的保热防水效果，基本上大多数人都会穿滑雪服滑雪。滑雪服的穿着是有一定讲究的，那么穿滑雪服里面的衣服要脱吗？下面让我们具体来看看吧！

穿滑雪服里面的衣服要脱吗

滑雪时，要留意一个所谓的三层穿衣规则；这是通过衣服的层层叠加来保持身体暖和干燥的规律：

第一层：打底层

滑雪时产生大量热量。假如贴身的衣服不能迅速出汗，汗水的蒸发会带走更多的热量。穿上这件亵服保热需要排汗

第二层：保热层

它主要起到保存体温的作用。同样，你可以根据自己的体温顺其他衣服的厚度来选择和购买。透气性必须好。

第三层：防水层

需要选择耐磨、防水、防风的材料。

滑雪服里面怎么穿

滑雪不能很厚，否则不利于运动。一般来说，是三件衣服。里面的汗衣要用料好，外面的滑雪衣要大一点，这也很好。滑雪时最好不要穿羽绒服。羽绒服保热，但透气性相对较差，这不足以应对运动时的大量汗水。另外，在选择外套时，最好穿一些颜色鲜艳的。滑雪场里每个人的运动速度都很快，鲜艳的衣服更显眼，不易被击中。外套里面，你还需要穿中间一层衣服，里面可以选择羊毛、连帽衫等衣服，主要功能是保热。

滑雪要留意什么

滑雪是一项快速而灵敏的全身运动。无论是初学者还是高技能的人，运动前都要做好预备，不能忽视。由于人体从静止到运动有一个过程，这是符合生理规律的。一般预备活动包括6-8段原地和3月份的徒手练习，以及各种压腿、弯腰、伸展、俯卧、跳板等，对延长肌肉和韧带，进步人体的气力、速度、灵敏性、柔韧性和平衡性起到了积极的作用。总之，通过充分的预备活动。它能使身体和精神尽快进进积极的运动状态，能有效避免故意伤害事故的发生。

二、预防伤害事故

由于滑雪速度快，场地起伏，地形复杂，特别是对于“银世界”的年轻初学者来说，在大自然的怀抱中轻易兴奋、分心，极易发生伤害事故。损伤部位多为下肢关节，主要有扭伤、拉伤、跌倒、脱位、骨折、冻伤等。

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不怕路长，只怕志短。

立志是事业的大门，工作是登门入室的的旅途。巴斯德