女生献血400会很多吗(女生献血400毫升会不会影响身体)

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白凯修网友提问：

女生献血400会很多吗

优质答案：

献血400cc是很常见的一个收留量，但对于体质不太好的女生来说，有点多，建议女生献血可以选择200cc的，这样对自己后续不会造成太大的影响。那么，女生献血400cc多久能恢复？一起来看看吧！

女生献血400会很多吗

首先,年龄。18岁至55岁的健康女性公民必须献血。

第二，假如女性正在经期、哺乳或怀孕，她不能献血。

第三,重量要求,只有健康的成年女性超过45公斤可以献血,不到45公斤,不能献血,由于体重太轻,体内的血收留量降低,轻易疲惫、头晕等不适献血后,对献血者的健康造成一定的影响。

一般来说，中国一次献血的量是200 - 400毫升，献血的量主要取决于献血者的体重。体重较重的人一次可以捐献400毫升，体重较小的女性一次可以捐献200毫升。

女生献血400cc多久能恢复

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因此，献血后正常饮食就足够了，身体会自行恢复流失的血液。要达到减肥的目的，还需要严格控制饮食，避免高脂肪、高热量食品，避免精细加工和高糖食品，以减少总热量摄进。留意增加运动量的同时，要想增加热量的消耗，只有长期摄进总热量低于总热量的消耗，体重才会逐渐减少。

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为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

精力充沛的青春，是不怎么容易灭亡的。——卡罗萨