矿物质怎么补充(矿物质元素怎么补充)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-23 00:24
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叶素菱网友提问：
矿物质怎么补充
优质答案：
朋友们好，王昱圣来为大家解答以上问题。矿物质怎么补充很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
补充矿物质应食用豆类、奶类、麦麸、花生、海带、紫菜、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠等食物。矿物质是地壳中自然存在的化合物或天然元素。又称无机盐，是人体内无机物的总称。是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。矿物质和维生素一样，是人体必必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。
以上就是矿物质,总称,元素的相关内容了，希望能帮到您。
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