吃荔枝上火可以喝菊花茶吗(荔枝和菊花茶可以喝吗)

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张莉雯网友提问：

吃荔枝上火可以喝菊花茶吗

优质答案：

荔枝是生活中比较常见的一种水果，它吃起来很不错，但是吃多了也会轻易引起身体不适，就会出现上火的一些症状，比如嗓子疼、牙龈肿痛等，这种需要吃一些降火的食品清火，可以喝菊花茶，在一定程度上可以起到降火的作用。

一、吃荔枝上火可以喝菊花茶吗

菊花有很好的清热解毒作用，尤其是野菊花，这种作用更为明显。对于一些上火的人来说，菊花是最好的降炸药，如痤疮、咽喉炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等干火引起的疾病，只要适量的菊花茶就能有效达到降火的效果。

但是菊花茶的品种很多。不是所有的菊花茶都可以用来消暑。黄菊花一般用来消暑。黄菊味微苦，清热能力强。它常被用来分散风热。假如发炎或有口腔溃疡，用净水浸泡能起到很好的散热作用。白菊花味甘，视力效果好，假如眼睛干燥不适或过度使用眼睛可以选择白菊花，但其清热能力稍差。

二、吃荔枝上火喝菊花茶有效果吗

中药中的菊花似乎有清热祛火的功效。假如火本身比较重，舌苔是红黄色的，就可以喝了。一般来说，菊花茶是季节性的。一般来说，夏天喝比较好，冬天不适合喝。菊花茶不适合长期连续饮用，一般一周要喝3到5天，而体质严寒的人不妨放些枸杞。

三、吃荔枝上火了怎么办

假如出现上火症状：

首先，停止吃荔枝，多喝水。饮食尽量平淡，保证大便通畅，改善上火症状。

二是情况比较严重，可以喝凉茶。假如情况不能改善，他们应该往医院。

一般情况下，建议天天吃荔枝不超过200克，即10个左右，或在食用前用淡盐水浸泡一段时间，以免发炎。同时，多喝水，饮食尽量平淡，多吃水果蔬菜，保证排便顺畅。

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向他的头脑中灌输真理，只是为了保证他不在心中装填谬误。——卢梭

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