经常吃鱼肝油对身体有没有害(鱼肝油常吃对身体好吗)

永远不要为失败找借口，而是要为成功找办法。

曾宛真网友提问：

经常吃鱼肝油对身体有没有害

优质答案：

鱼肝油是补充维生素A和维生素D的一种保健品，可以预防夜盲症和佝偻病，所以宝宝是需要补充鱼肝油的。另外，成人也可以适量补充鱼肝油，但不能吃太多，不然对身体是不太好的。那么经常吃鱼肝油对身体有没有什么害处呢？

经常吃鱼肝油对身体有没有害

给孩子吃鱼肝油的原因是为了预防佝偻病。孩子两岁以后，可以慢慢开始参加户外活动，多接受阳光，身体已经可以自行产生维生素D等物质了。 所以以后就不用再吃鱼肝油了。

成人鱼肝油多久吃一次

鱼肝油的功效与作用

维生素A对维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统健康非常有帮助。 理论上，除了早产儿、欠发达地区的儿童和孕妇外，都不轻易缺乏，但慢性腹泻可能会导致维生素A流失，引起干眼症、夜盲症等症状。 维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，维持正常的新陈代谢； 维生素D缺乏会引起佝偻病、骨软化症等。

二、鱼肝油能促进新陈代谢，增强免疫力，抗辐射抗癌，清洁血管，促进脂肪代谢。

三、鱼肝油涂在睫毛根部，有刺激睫毛生长的作用。

以上就是鱼肝油,维生素,佝偻病的相关信息资料了，希望能帮到您。我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

为着一个美丽的希望，我们才如此受苦流泪滴血。——佚名

面对这个已经改变的世界，我们最应该做的就是改变自己。即使有铁饭碗，里面没有饭怎么吃。