世界睡眠日是哪一天2022(2020世界睡眠日是哪一天)

在你身边的每一秒我都珍惜，我怕我再也见不到你。

郑俊成网友提问：

世界睡眠日是哪一天2022

优质答案：

今天是世界睡眠日，也是周一，你的睡眠时间达标了吗？天天养成早睡早起的习惯，让自己的生物钟正常后，你整个人的精神都会显得很好。下面，我们来看看带来的2022年3月21日是我国第几个世界睡眠日相关先容吧！

世界睡眠日是哪一天2022

“世界睡眠日”之所以定在每年早春第一天，是由于季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引进中国。

2022年3月21日是我国第几个世界睡眠日

为唤起全民对睡眠重要性的熟悉，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年早春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

世界睡眠日是哪一年确定的

以上就是睡眠,世界,哪一天的相关信息资料了，希望能帮到您。忍耐是一帖利于所有痛苦的膏药。——塞万提斯

当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而构成性格，而性格就决定你一生的成败。

忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。