莲雾和橘子可以一起吃吗(莲雾和橙子能一起吃吗)

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简志雪网友提问：

莲雾和橘子可以一起吃吗

优质答案：

莲雾和橘子都是生活中比较常见的两种水果，它们的味道是不一样的，莲雾吃起来清甜可口，橘子吃起来酸甜可口，很多人都喜欢吃。橘子和莲雾是可以一起吃的，它们之间的成分是不相克的，一起吃不会有什么影响。

莲雾和橘子可以一起吃吗

莲雾含有一定的蛋白质和脂肪，以及钙、钾等矿物质，它们是人体必须的营养元素，能调节身体的各种性能，增强人体免疫力和抗菌能力，有强身健体的功效。莲雾含有一定的有机酸，能刺激人体的消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

橘子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。含有的有机酸，可以开胃，增加食欲，促进身体对营养物质的吸收；含有的维生素C，具有抗氧化性，可以起到延缓朽迈，美收留养颜的作用；还含有果胶及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，加快肠道内废物的排出，起到润肠通便、预防便秘的作用。

莲雾不能和什么一起吃

莲雾中富含维生素C，是营养比较全的水果，但是黄瓜中的维生素C分解酶能够破坏莲雾中的维生素C成分，两者一起吃大大削弱了莲雾的营养价值，所以不建议一起吃。

二、莲雾+冷性食材=腹痛脾虚

莲雾属于微冷食品，假如与其他冷性水果或者食材一起食用，会加重胃脾的冷气，造成肠胃不适，消化不良以及腹痛等症状，尤其是夏季喜欢吃水果捞或者水果沙拉的果友，假如有莲雾切记不要和冷性水果一起吃，要热冷搭配食用最好。

三、莲雾+虾仁=稍微中毒

莲雾中含有的维生素UC和虾体内含有的五氧化二砷发生化学反应，会产生有毒的三氧化二砷，给人体造成有恶心、头晕、消化不良稍微的中毒反应。因此莲雾尽量不要和海鲜一起食用，避免影响自身健康。

橘子不能和什么一起吃

橘子不能和黄瓜一起吃，由于桔子中含有大量的维生素c而黄瓜中则含有一些酶类物质，它们相遇以后会让维生素c的活性明显降低，会让橘子出现营养流失，人们在食用以后也吸收不到应有的营养物质。除此以外，橘子还不能与牛奶黄瓜以及动物肝脏等多种食材一起吃，不然也会对身体健康不利。，

二、橘子和蟹不能一起吃

鱼子和蟹也是不能一起吃的两种食材，由于橘子中含有大量的果酸，而蟹肉中则含有丰富的蛋白质，果酸与蛋白质相遇以后，会让蛋白质发生凝固，影响人体对蛋白质的吸收与利用，时间长了，这种物质在人体内积存，不能及时排出，还会形成结石。

三、橘子和什么相克

橘子和鳗鱼是相克的两种食材，它们一起食用会出现严重的中毒症状，最明显的表现就是呕吐严重时会危及生命。花红与橘子也是相克的两种食材，它们性质湿热，一起食用会人类出现多种上火症状，严重时还会出现明显的中毒反应。

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