莲雾是补水神器吗(莲雾有啥用)

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潘泓旺网友提问：

莲雾是补水神器吗

优质答案：

莲雾的外形像一个红色的铃铛，它的果肉吃起来脆脆的，水分比较多，味道清甜可口，是夏季比较受欢迎的一种水果。莲雾的含水量是比较多的，高达百分之九十，吃一个莲雾相当于喝两三杯水，具有很不错的补水效果，所以被称之为补水神器。

莲雾是补水神器吗

莲雾是一种含水量极高的水果,富含维生素C,食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素,它能够消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早天生,因此莲雾有防皱补水的功效。

平常吃些莲雾那是相当补水的，它是一种营养很高的食品，丰富维C,多吃些是对保护皮肤有帮助的，让你的皮肤水润有光泽的。除此之外还有就是能够帮助大家抗朽迈，特别是能够程度上消除皱纹。

莲雾为什么是补水神器

莲雾是一种水分含量非常高的水果，食用后能起到很好的补水效果，同时还有止咳润肺、利尿消肿、凉血、助消化等多种功效。吃一个莲雾大约能相当于喝了2-3小杯左右的水，非常适合身体干燥缺水的人食用，尤其是在天气干燥的秋冬季节食用，此外莲雾本身热量非常低，食用后能促进机体新陈代谢，对减肥有一定的帮助。

莲雾被誉为“长在树上的自然矿泉水”，其水分含量高达90%，食用有很好的补水、生津止渴功效，相当于喝了几杯水。不过不同品种的莲雾含水量不一样，其中黑金刚莲雾的水分含量是最高的，据说吃一个黑金刚莲雾即是喝了6杯水。

莲雾不适合什么人吃

莲雾是一种冷性水果，易增加体内的冷凉之气，不利于冷气的散发，对于胃冷胃凉、脾胃虚冷、大便溏泄等冷性体质的人群而言，食用莲雾轻易加重身体的不适。

二、风冷感冒

风冷感冒患者主要是受冷邪之气而引起的感冒咳嗽，在饮食上应以发热散冷的食品为主，而莲雾性冷，易使冷气聚集在体内，加重感冒的症状，不利于感冒的恢复。

三、尿频者

莲雾有利尿作用，故小便失禁及尿频、多尿者不宜多吃。

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