吃莴笋对眼睛不好是真的吗(吃莴笋是不是对眼睛不好)

在婚姻大事上，机会和命运常常良莠不分，叫人难以捉摸。——奥斯汀

辛翔坤网友提问：

吃莴笋对眼睛不好是真的吗

优质答案：

莴笋是目前很常见的蔬菜之一，爱吃蔬菜的人基本都不会排次莴笋，近期有人说吃莴笋对眼睛不好，这是谣言，适量吃莴笋对眼睛不会有任何伤害，吃太多才会，所以任何好吃的食品都不要吃太多，以免产生副作用。

吃莴笋对眼睛不好是真的吗

眼睛不好的人在日常生活中可以多吃些胡萝卜和动物肝脏，有一定的改善视力的作用，对眼睛的发育也有好处。

近视眼能不能吃莴笋

吃莴苣的禁忌

莴苣含有丰富的膳食纤维。肠胃不好甚至有肠胃疾病的人吃太多莴苣，轻易刺激胃肠道，损伤胃黏膜，会引起腹痛或腹胀等不适症状。同时，莴苣中的一些物质可能会刺激视神经。假如莴苣吃太多，可能会出现头晕或嗜睡，这是一种稍微的中毒反应，甚至可能诱发夜盲症。

莴苣含有丰富的维生素、碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质，能及时补充身体所需的营养。莴苣还含有高含量的钠、钾等微量元素，有利于维持体内电解质平衡，有助于排尿。适合有水肿或高血压的人食用。它还含有丰富的铁质，适合缺铁性贫血的人食用。

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永往直前路永远就在脚下，永往直前你永远是最高的那位，相信自己，一切皆有可能。

一个人没有目标，只会将世上的价值观生吞活剥，被其束缚。他们用世俗的标准去衡量一切事情，并且拼命地维护自己的这个标准。——卡耐基《人性的优点》