养乐多减肥期间能喝吗?可以减肥吗(养乐多什么时候喝能减肥)

宋俊毅网友提问：

养乐多减肥期间能喝吗?可以减肥吗

权威答案：

养乐多可以减肥吗

养乐多是不能够帮助减肥的。养乐多有调节肠道菌群的作用，可以提高肠道活性，调节肠内生态平。养乐多的配料中含有白砂糖，葡萄糖，也是含有热量的。所以不能依靠养乐多来减肥。减肥是一个长期坚持的过程，要保证每天的营养均衡，养成良好的饮食习惯，多喝水帮助代谢和消化。同时也要配合适当的运动，以此来达到减肥的效果。

养乐多减肥期间能喝吗

可以适当喝。减肥期间是可以适当喝点养乐多的，养乐多是一种乳酸菌饮料，含有丰富的益生菌，可以保护肠胃，减少有害物质对肠胃的伤害，提高肠道活性，调节肠内生态平衡，促进新陈代谢，有助于消化，改善便秘和腹泻症状，但是要注意不要喝太多，因为养乐多糖分含量还是挺高的，喝多了也很容易引起肥胖。

养乐多加雪碧会起反应吗

不会起反应。养乐多的主要成分是水、白砂糖、奶粉、葡萄糖、香精以及具有活性的益生菌；而雪碧的主要成分是水、果葡糖浆、白砂糖、二氧化碳、香精等，两种食物的成分并不会发生反应。虽然两者加在一起并不会起反应，但是养乐多和雪碧中都含有大量的糖分，而且搭配在一起喝口味更好，很容易就食用过量，如果食用过多的话多余的糖分就会在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来会有发胖的可能性，不建议多喝。

养乐多加雪碧会不会结石

一般是不会的。雪碧加养乐多不会发生反应，一般情况下饮用后是不会导致结石的。但是因为雪碧属于碳酸饮料，长期过量饮用的话会导致钙流失，尿液中的钙离子浓度、草酸含量、尿的酸度都会增加，在一定程度上就会增加患结石的几率。建议饮用之后多喝水、多排尿，促进身体的新陈代谢，保持充足的睡眠和适量的运动来促进体内食物残渣的排出，减少患结石的可能性。

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