汗蒸完了需要注意些什么？
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来源：解译网百科问答
发表时间：2024-05-25 19:45
汗蒸完了需要注意不能立即洗澡，因为皮肤毛孔会在汗蒸后处于张开状态，这时洗澡很容易倒是湿气进入体内。此外还需要注意汗蒸后不要立即擦干汗水，因为汗蒸时产生的汗都是干净、光滑、不油腻的，对皮肤可以起到一定保护作用。
1、不宜立即洗澡洗头
2、不宜立即擦干汗水
此外汗蒸之后也不要立即将皮肤上的污垢清洗干净，因为汗蒸时产生的汗都是干净、光滑且不油腻的，对皮肤具有一定保护作用。
3、不宜立即剧烈运动
实际上汗蒸过程中还会消耗大量能量，因此汗蒸后不适合立即进行剧烈运动，否则身体可能会因为超出负荷而出现不适的症状，建议在汗蒸两小时后进行运动。
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