生蚝含碘高吗?
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来源:解译网百科问答
发表时间:2024-05-12 09:27
每100克生蚝约含160微克的碘,生蚝的含碘量还是比较高的。正常成年人每日碘的摄入推荐量为120微克,每日碘的可耐受最高摄入量为600微克,因此建议平时食用生蚝要适量。
生蚝含碘高吗
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