为什么早上空腹运动效,产后适合做什么样的运动?多久开始?本文共(1041字)
为什么早上空腹运动效1、早上空腹,经过一夜的禁食,身体里面的糖原水平比较低,这个时候再去做一些有氧运动,可以逼迫身体调动脂肪来提供能量,从这个角度来看空腹运动的
2022-05-20阅读:4
为什么早上空腹运动效1、早上空腹,经过一夜的禁食,身体里面的糖原水平比较低,这个时候再去做一些有氧运动,可以逼迫身体调动脂肪来提供能量,从这个角度来看空腹运动的