HIIT可以锻炼肌肉,hiit可以锻炼心肺功能吗?本文共(574字)
HIIT可以锻炼肌肉HIIT是有效的减脂瘦身运动,收到很多减肥人士的追捧。但是HIIT也是有氧和无氧运动的结合,因为无氧运动都有增肌的效果,所以有人就会有这样的
2022-05-18阅读:0
HIIT可以锻炼肌肉HIIT是有效的减脂瘦身运动,收到很多减肥人士的追捧。但是HIIT也是有氧和无氧运动的结合,因为无氧运动都有增肌的效果,所以有人就会有这样的