无氧运动可以天天做吗,做完无氧运动后多久吃东西??本文共(555字)
无氧运动可以天天做吗无氧运动主要是锻炼人体的力量,这种运动持续时间短,但有很强的爆发力,所以在运动的时候除了要注意根据自身身体状况量力而行,还要注意控制运动的时
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