平板支撑的标准做法(平板支撑基本要求)
朋友们好,方怡璇来为大家解答以上问题。平板支撑的标准做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧1、平板支撑动作很简单,身体呈俯卧姿势,两肘打开与肩膀同宽,肘关节撑地,尽量保持上
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