坐月子能吃烟熏肉吗（产后能吃烟熏肉吗）

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本文目录一览：

1、烟熏腊肉孕妇可以吃吗

2、烟熏腊肉可以吃吗

3、哺乳期可以吃烤肉不

烟熏腊肉孕妇可以吃吗

不能吃

孕妇是不能吃熏肠的，虽然它发热量高，可是在生产加工的全过程中可能选用独特的方式，常常服用时不利我们孕妈和宝宝的人体的。即便如此，我们针对饮食搭配层面还是要食之有道才行。

酥鱼、熏肠、香肠等食品在生产加工时要运用木渣等各种各样原材料焖烧造成的烟尘来熏烤，以提升其防腐蚀工作能力，并且使食品造成独特的香气。这种产品发热量较为高，可是营养成分不太高。可是，烟薰汽体中带有致癌物苯并芘，非常容易环境污染食品，务必造成警醒。腌渍食品含盐份太高，常常服用不利身心健康。酱制食品中需要加上亚硝酸钠有益于头发颜色和储藏，但可造成胡罗卜素、维生素b21、维他命C及其叶酸片的毁坏。特别是在关键的是，亚硝酸钠能够 转换成致癌物质亚硝酸，过多服用危害身心健康。

在怀孕期最好是不适合吃外边卖的一些熏肠类食品，如香肠、火鸡肉、卤牛肉等，由于这种食品非常容易感染李斯特菌，而这类病菌会造成 小产、畸型乃至是胎死腹中，假如服用最好是要历经高温蒸制以后才可以服用。

熏肠是很多人都喜欢吃的食品，味儿浓醇当然是遭受大家的钟爱了，可是熏肠也不是能够 常常吃的，在我们平常的日常生活许多欠佳饮食搭配和生活方式影响着我们的身心健康。殊不知，我们在怀孕期更要注意了，熏肠多吃是没有好处的。

烟熏腊肉可以吃吗

吃烟熏腊肉对身体有害处。

腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。

油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。建议吃熏制食品时先用水泡一下；

吃腊肠、腊肉要配上蔬菜，如西兰花、油麦菜等，其中的维生素C可有效阻断亚硝酸盐形成致癌物。食用油炸和烧烤食品每周不要超过一次。

扩展资料：

腊肉来源

腊肉制作的目的是为了长久保存肉制品，因为在过去，农村不是天天杀猪，再加之没有农贸市场，而在腊月杀猪后，需在一年内保持家中有肉，而传承下来的一种农家传统，历年腊月杀猪。

鲜肉切分后腌制10日左右起卤，继而凉晒半月，再吊在厨房内受灶烟熏陶，月余后即成“烟熏腊肉”。久藏不腐，腊香味美，煮熟切片，瘦肉棕红有泽，肥肉油而不腻，上席佐餐均宜。

参考资料来源：人民网—当心8大伤胃 再馋也要少碰！

参考资料来源：百度百科—烟熏腊肉

哺乳期可以吃烤肉不

哺乳期的妈妈一定要管住自己的嘴，千万不要乱吃东西，很多人会问哺乳期可以吃烧烤吗，答案当然是不可以的，烧烤类食品容易刺激到宝宝。总而言之，哺乳期妈妈的饮食需要以富含营养为主，不要吃有太多添加剂的东西以及不卫生的食物。下面就来和大家详细地谈一谈。

哺乳期能吃烧烤吗

哺乳期的妈咪要特别注意饮食，不能吃生冷冰冻食品;不能吃煎炸烧烤易上火食品;不能吃辛辣刺激性食物等等，为了可爱的宝宝，做妈咪的一定要克制自己的嘴馋哟!所以在哺乳期是不可以吃火锅,碳酸饮料,烧烤,油炸.等等,如果吃了,会对宝宝有影响。

烧烤也毕竟是用碳烟熏烤出来的，俗话说一根烧烤等于抽六根烟，所以妈妈们要吃烧烤的话还是不行的，吃烧烤等于抽烟、不吃为好。

烧烤你在吃的时候它的食物不一定会熟，而且它的调味料也放的比较多、太过咸也太过辣，吃多了可能还会拉肚子的，所以烧烤什么的就不要吃了吧。

哺乳期不能吃的东西

1、刺激性的东西

生完宝宝之后妈妈们不宜吃刺激性的食物，比如蒜台啦、韭菜啦、辣椒都不可以吃。

2、吃过量味精

食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

3、油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、药物

俗话说是药三分毒，妈妈们还是很少服用药物，如果真的身体不适很严重，可以去请教医生开一些适合你吃的药物服用，妈妈最好在宝宝吃完奶之后再服药，等吃完药过段时间，药性变但了再喂宝宝奶水。

5、会抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麦芽水、人参等食物

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