贝贝南瓜用凉水还是热水煮(贝贝小南瓜能整个在水里煮吗)
王佑诚网友提问:
贝贝南瓜用凉水还是热水煮
优质答案:
一、热水下锅好,营养损失少。南瓜营养丰富南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。热水下锅会保存最多的营养成分。
二、在烹饪南瓜时,以净水煮南瓜最能保证南瓜的营养以及保存南瓜本身的香味。南瓜属于轻易熟的蔬菜,但是火候不宜过大!所以用热水煮是正确的选择。
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以上就是南瓜,热水,营养的相关内收留了,希看能帮到您。
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