篮球抢断技巧有哪些（篮球抢断技巧）

有很多朋友在寻找篮球抢断技巧相关的资料，本文为大家罗列出篮球抢断技巧有哪些一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、打篮球时,抢断对方球该注意什么?

2、街头篮球怎么才能抢断成功率高

3、打篮球如何才能加强抢断能力？

4、打篮球的时候怎么抢断

5、篮球断球技巧(抢断)

6、打篮球时怎么才能更容易得抢断别人的球

打篮球时,抢断对方球该注意什么?

打篮球时，想要成功的抢断对手的球，需要注意：

第一，要对对方进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼对方最习惯的一侧，迫使对方背对着自己，同时也背对着篮筐。

第二，一旦对方转身背对自己，就应紧紧贴住，并稍稍下蹲，这样可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，便可以下手。虽然自始至终对方都保持高度警惕，防止球被捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴或者要寻找突破口从而突破自己，对方总会有一瞬间无法对自己集中注意力，要注意这个瞬间，用手猛地去掏球。

更需要注意的是，抢断的很多动作比较危险，很容易被裁判吹成犯规，也很容易失位从而被对方轻易突破。因此，最好先将球捅掉，即使无法得到皮球，起码也是对对手的干扰。

抢断球也需要下功夫苦练，可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

街头篮球怎么才能抢断成功率高

抢断的时机有以下几种

1.对方控球超过3秒时,抢1次就好，没断到继续跟,以免漏人.

2.对方运球后往外线跑的时候，他运球后转身回外线的时候，直接从他身后给他个抢断

3.对方接球后做假动作然后控球跑，不要去盖，他做完假动作，走了1步就给他个抢断

4.对方A人的时候,A完了都有个停顿,这时候断球成功率高.

5.这个属于自然抢断.当外线与内线有来回的传球时，跑到传球路线偏当中的位置什么都不用按就可以断掉传球，要看准路线。

就这样咯，转个不错的给你，SS.

打篮球如何才能加强抢断能力？

第一，学会观察，在空闲时间可以看一下篮球比赛，看一下他们在运球和传球这个过程中有哪些漏洞，可以反复来看这一场比赛，尤其是对抗比赛，看久了之后，就会在自己的脑海中形成记忆，自然而然的自己就有这种意识，然后做出判断，什么时候可以去抢断了。在这里我温馨提醒一下，我们先不要看非常有知名度的比赛，比如像NBA这种国际比赛，因为这里的选手肯定是高水平的，球员在比赛过程中很少会出现破绽，你看再多遍也看不出来，所以你可以先看国内的低水平赛事。

第二，反应能力，既然是抢断的动作，那肯定是必须要有速度，首先就是脑子要反应快，然后再是身体反应快，这个就是要我们在平时生活中有意识地去锻炼自己的思维敏捷性，久而久之，就会在第一时间里做出判断，然后身体再去抢断。

第三，下手速度，这个重点说的是手腕的力量，和反应能力一样，这个也需要在生活中加强训练，比如对手腕进行负重练习，拿着球对墙面反复进行接触或者对着球面进行变向练习，刚开始不要用力过度，要不然会造成拉伤，根据自己的训练程度来加量，这样长期的手腕训练就可以提高出手的速度。

第四，知己知彼，百战不殆，简单的说就是你要去了解你的对手，根据对方进攻球员的进攻来决定自己使用什么样的技术，要不然就是对牛弹琴，不仅没有抢断，还会暴露自己的不足，如果对方的运球技术和速度都不行的话，我们就可以在他运球的时候去掏球，对方由于运球不够熟练，球就非常容易得掉了，如果对方的运球技术你第一时间找不到任何破绽，就不要轻易的去抢断，要不然不你就很容易被他过了，这就需要提前观察好他的进攻套路，然后提前做好预判，再去行动。

打篮球的时候怎么抢断

提前判断篮球的运行路线。

在抢断时，要判断好篮球运行路线。比如对方进攻时互相传球，想抢断，就要提前判断好球的走向，如果对方之间传球意图被你识破，要迅速靠近篮球的运行路线，当对方直来直去的传球时，机会来了，快速冲上前即刻完成抢断。

与防守人员保持适当距离。

想抢断进攻人员手里的球，尽量与对方保持一定距离，否则不仅增加抢断难度，而且容易被晃过了。比较好的方法是向前挪动几步后试着抢断，如果对手晃动或背身抢断不成功，要及时撤几步，然后再向前移动。

抢断要出其不意。

抢断想提高成功率，出其不意是很好的方法。当进攻人员没有防备时，看准了他运球的路线，当篮球刚刚脱离手就要压低了身体，快速出击进行抢断，尽量不要被对手察觉，这样抢断成功率会比较高。

避免打手犯规。

在抢断时很容易碰到对方的手或手臂，裁判如果发现就好判罚犯规。因此在抢断时要看清篮球，尽量用手指拨掉篮球，不要和对方有太多的身体接触。

出手速度要快、狠、准。

出手速度是抢断的很重要一点，只有既快又狠又准的出手，才能打掉对方手里的篮球。这要求眼睛要盯紧对方，一旦发现篮球脱离对方就要快速出手。

篮球断球技巧(抢断)

1 你第一步如果不快的话，就一定要下腰，侧身，同时非持球手架起来护球。如果正面强突，没有保护动作，速度不快，对面手一伸绝对把球打下来。

2 看他转身的方向，一般人会双手在两侧持球，你直接从上方使劲切求，这个看感觉，要多打，要注意的就是别等他完全转身，在他试图转身时，注意力在和你的位置关系上以及与篮筐的感觉（如果转身之后就是投篮或者上篮，大约是转半个身，露出球时。说实话，不太好切，除非对手转身比较犹豫，慢。你可能会切到，而且这样切你位置不好，或者判断不好很容易打手。

3 这个是你失去身位的补救办法，比如对手速度很快，突破了，或者一个转身过掉你，你可以绕到他突破或转身方向，往他持球手位置捅。如果他运球，球会往手上弹，时机好就捅飞了，如果过掉你以后就持球，非持球手一般在前下方持球，持球手在上方，后方完全露给你，捅的准一样捅飞。主要是你绕的要快，下手也快，一般来讲比较难，因为对方快你一步过掉你，你身位落后就很难够到球了。

抢断没法教，看反应和对对手的行动预判。只能多打。另外说一点，抢断绝不是一下子的那个刹那，之前的防守一样可以起到很大的作用，比如你用身体卡住对方，进行激烈的身体对抗，对手会出现很多漏洞，如果你在身体上对对手没有压力，对手运球就不会出现失误（自己运不好的另当别论）

说些我的经验吧。

1如果对手身体不如你，正面用身体吃不动你，那你抢断有很大机会，在他突破用身体卡住位置，他走两步就会发现吃不动你，就会向突破方向的侧翼运，并在寻找机会，这时他一般会减速，上去扑一步很容易抢断

2对手速度较慢的，身体顶住他，一直手顶一下他身体，如果他非持球手没有护好球，就有抢断机会。

3 突破侧身过于明显的，让他一步，从身后捅他球。

打这么多，加个分吧

打篮球时怎么才能更容易得抢断别人的球

突破与快速行进间突破过人技巧

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。

面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你

身体与球之间,将球拍掉.

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送

入他手中.

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,

敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,

你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此

法将一一百六十斤大汉摔倒在地.

对付第二种断法,记住球控低一点就行了.

背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就

是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快

攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.

同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人

腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.

以上就是篮球抢断技巧和篮球抢断技巧有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。