山药和土豆能一起吃吗(山药和土豆能一起吃吗 怎么吃最好)
百日莫空过，青春不再来。——拜伦
陈惠雯网友提问：
山药和土豆能一起吃吗
优质答案：
一、可以。
二、山药和土豆都是块茎食品，这两种食品营养价值都比较高，常吃对身体有一定的好处。山药和土豆的主要成分都是淀粉，膳食纤维，维生素及矿物质，都属于常规的食品成分，这些成分能直接吸收，不会发生化学反应，所以土豆和山药完全可以一起食用。山药和土豆可以炒菜吃，也可以做山药土豆汤吃。不论男女，山药都是滋补佳品，山药具有健脾养胃，益肺止渴，降低血糖的功效。
以上就是山药,土豆,都是的相关信息资料了，希望能帮到您。我们可以不必理会别人奢侈的掌声，但应在乎自己在胜利征途上迈出坚实的每一个脚印。
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