芭蕉吃了有什么好处(芭蕉吃了有什么坏处吗)
富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。——程颢
陈玮郁网友提问：
芭蕉吃了有什么好处
优质答案：
一、润肠通便。
芭蕉中是有比较丰富的膳食纤维、维生素等，具有整肠、润肠通便的效果的，对于缓解便秘也是有帮助的。
二、补充能量。
芭蕉中含有大量的糖类物质，以及其他营养成分，像氨基酸、矿物质、纤维素、硒等微量元素，可以为身体补充营养及能量。
三、消除水肿。
芭蕉中是有丰富的钾的，当人体摄进过多盐分，导致细胞中因存留大量水分，而引起身体水肿时，芭蕉中的钾能帮助人体排除这些多余的盐分，使得机体达到钾、钠的平衡，有效消除水肿现象。
以上就是芭蕉,水肿,是有的相关信息资料了，希望能帮到您。历史把那些为了广大的目标而工作，因而使自己变得高尚的人看作是伟大的人;经验则把使最大多数人幸福的人称赞为最幸福的人。马克思
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