木瓜相克的食物(木瓜相克的食物及禁忌)

一时强弱在于力，千秋胜负在于理。——曹禺

周凯东网友提问：

木瓜相克的食物

优质答案：

一、虾

木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

二、油炸食品

木瓜不宜和油炸食品一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食品后不宜吃木瓜。油炸的食品最好不要和木瓜一起吃，以免出现拉肚子或是腹胀等情况的发生。

三、南瓜

木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人天天吃木瓜100克(约半个中型木瓜)，即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒。木瓜和南瓜一起吃会破坏其中的维生素的吸收和利用，而且还会出现营养缺乏的情况，所以最好不要一起搭配。

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