苹果最适合和什么一起吃?(苹果不适合和什么一起吃)
事常与人违,事总在人为。
崔惠瑜网友提问:
苹果最适合和什么一起吃?
优质答案:
一、苹果不用和别的一起吃最有营养。
二、苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼咸宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。
三、中医以为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学以为对高血压的防治有一定的作用。
四、预防蛀牙;四是能抑制玄色素、酵素的产生。
六、能抑制血压上升,预防高血压。
七、能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。
8、苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。
9、苹果中含有丰富的维他命C,维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素,同时维他命C可以有效抑制皮肤玄色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤朽迈,具有美收留养颜的功效。
以上就是苹果,维生素,能抑制的相关信息资料了,希望能帮到您。用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
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