为什么有些人听着声音更好入睡

伟人所达到并保持着的高度，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬着。

刘彦文网友提问：

为什么有些人听着声音更好入睡

优质答案：

一、由于人耳对高频较敏感，所以这种声音听上往是很吵耳的沙沙声，近似于电台FM频段空缺处的声音，远远的蝉或温柔的雨声同样能产生与风扇声类似的效果，而为什么人类需要靠白噪声才能进睡呢？根据研究睡眠纺锤波似乎是罪魁罪魁。它往往能更好的防御外界噪声，晚上它不会改变，一个人的睡眠锭生产可能是静态的。

二、白噪音实在是产生了一个掩蔽的作用，挡住忽然变化的声音。或者更正确的说，这些可能会产生刺激的声音被混合到了背景噪音中。这导致其他噪音在白噪音的背景下变得模糊。我们的大脑留意不到它们，也就不会被干扰睡眠。有的人喜欢白噪声，有的人喜欢其他类型的噪声，有的人一点噪声都不能忍受。世界千奇百怪，希看白噪音可以帮助你让你伴着细雨或海浪声安然进睡。

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