如何防止疲劳驾驶(如何防止疲劳驾驶造成的事故最佳答案)
在人生的道路上,即使一切都失去了,只要一息尚存,你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切,又可能在新的层次上复得。
杨佳舜网友提问:
如何防止疲劳驾驶
优质答案:
一、防止疲惫驾驶的方法有保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果、科学公道地安排行车时间、行车时多透风和多停车休息等。
二、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果:身为驾驶员,自身一定要保证充足睡眠,天天7个小时的睡眠必不可少,保持有规律的生活习惯;科学公道地安排行车时间:连续驾车不得超过4小时,夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息,尽量不在午夜驾车;
三、行车时多透风:在驾驶过程中已经感觉困乏时,还可以打开车窗通透风,放不同风格的音乐,涂抹风油精,嚼嚼口香糖,与同车的乘员说说话等以减轻疲惫。在不影响安全的条件下,可以拉伸一下手指,抖抖手臂,扭扭脖子,眼睛尽量向远处看,总是盯着中心线易让视觉疲惫;
四、多停车休息:每隔两个小时,最好能停车休息5~10分钟。假如连续驾驶超过8小时,又不想停车住宿,那就每个休息区都进站。停车,下车活动,呼吸新鲜空气,能快速缓解疲惫。留意,高速路休息区间隔都不短,宁可提前进站休息,也不要强撑。不少死亡事故都是不少司机在间隔休息区不到1公里的地方睡着引发事故。
以上就是疲劳,行车,睡眠的相关信息资料了,希望能帮到您。遇到挫折,对自己说声:“太好了,机会来了”。
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