西梅怎么吃最通便(西梅怎么吃最通便效果好)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-18 09:55
那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。——莎士比亚
林惠雯网友提问：
西梅怎么吃最通便
优质答案：
一、西梅富含维他命A,C,高纤维素,被称为人体肠道清道夫,也含有抗氧化剂,能保持身体活力。可制成西梅八宝粥、西梅水果羹、西梅泡芙、西梅蛋哒等。
二、火龙果富含膳食纤维、维他命,有润肠通便、健脾养胃、消炎降火等功效,是很好的通便食品。木瓜子、香蕉、牛奶都有润肠通便的作用。
三、切记要多运动,促进肠胃的蠕动消化。
以上就是维他命,都有,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。永远不要为失败找借口，而是要为成功找办法。
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