田七怎么吃效果更好

想喝水时，仿佛能喝下整个海洋似的这是信仰;等到真的喝起来，一共也只能喝两杯罢了这是科学。契柯夫

张美君网友提问：

田七怎么吃效果更好

优质答案：

一、田七美白祛斑吃法

吃法：天天3-5克田七，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。天天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，田七属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：田七能够美白祛斑，主要是田七中的活血成分起的作用，田七加热后会破坏田七中的田七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”田七，不能加热后在服用。

二、田七预防和治疗高血脂吃法

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，天天3-5克生田七，分2-3次(田七少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

功效：田七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

三、田七补血的吃法

吃法：田七乌鸡煲、田七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、田七根须炖鸡、田七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲惫、贫血等功效。

四、田七活血化淤的吃法

吃法：田七炖螃蟹、田七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化瘀。

以上就是吃法,功效,美白的相关信息资料了，希望能帮到您。任何节约归根到底是时间的节约。——马克思