吃红枣要注意这些事项(哪些情况不能吃红枣)
勿问成功的秘诀为何,且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
姚逸妃网友提问:
吃红枣要注意这些事项
优质答案:
一、不要和黄瓜和萝卜在一起同吃,由于萝卜中含有抗热血酸酶,它会破坏红枣中的维生素,而黄瓜中含有维生素分解酶,与红枣在一起吃会导致红枣的营养价值大量的流失。
二、不要吃过量,一个人天天吃红枣50克左右就够了,大约是6~8颗,由于红枣一旦吃多了,就轻易出现冷热口渴以及胃胀的情况。
三、不要用水煎煮,由于当水温超过80度就很轻易破坏红枣中的维生素c,所以经常泡红枣水的朋友尽量用温水浸泡。
四、吃完红枣以后不要马上吃高蛋白的食品,比如鸡蛋,由于红枣中的维生素c会使蛋白质凝聚成块,而不轻易被我们的人体消化吸收,所以吃完红枣以后一定要在1~2个小时之后再吃高蛋白的物质。
以上就是红枣,维生素,吃完的相关信息资料了,希望能帮到您。痛苦的时候要假装快乐是很困难,但快乐的时候要假装痛苦却还好办。——东野圭吾《恶意》
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