莲子吃多少合适(莲子吃多少合适呢)
奋斗这一件事是自有人类以来天天不息的。——孙中山
陈珍舜网友提问:
莲子吃多少合适
优质答案:
一、莲子使用量:6~15克。
二、莲子的营养价值比较高,具有养肝明目、补中益气、养心安神的作用。男性假如经常吃莲子,还有固精的作用。但是尽量的避免吃的过多。
三、莲子还经常使用,在治疗失眠上。可以将莲子做成粥,营养价值会更高一些。
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