荞麦仁怎么吃(荞麦米怎么吃降血糖)
我要坐在有阳光的地方，像猫舔奶碗那样一字不漏地把报纸上下看遍左右看遍，然后把世人在阳光下开展的各种生之片段吸入体内，滋润每一个细胞。——村上春树《世界尽头与冷酷仙境》
王映如网友提问：
荞麦仁怎么吃
优质答案：
一、吃法一：
食材：粳米50克、荞麦30克、香菇30克。
沸腾后放进香菇丝，转小火，慢慢熬制成粥即可。
二、吃法二：
食材：荞麦、大米、水。
锅中烧水，煮沸。
加进荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟。
三、吃法三：
食材：食材：荞麦、大米、水。
先将荞麦（荞麦仁或称荞麦米）略泡10来分钟左右，这样荞麦米就会稍稍泡软，吃起来不会太硬，口感好；按常规的放水量和时间煮饭即可。
以上就是荞麦,吃法,大米的相关信息资料了，希望能帮到您。不要因为别人而影响了你的生活节奏。
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