干红枣怎么吃最好(干红枣怎么吃最好呢)

岁月流逝，青春的美酒并不总是清澈的，有时它会变得混浊。——莱格

蒋淑慧网友提问：

干红枣怎么吃最好

优质答案：

一、熬汤——止咳润肺

干红枣是汤料必备的，煲汤的时候都会放几颗进往，可以止咳润肺。在干燥的环境里，我们的肺活量都不是太好。特别是天天做办公室吹空调的朋友，更加需要用干红枣来熬汤，滋润肺部。

整体来说作为作料来说红枣的搭配还是比较广的，像红枣鸡蛋汤、红枣、田七炖鸡汤、红枣排骨汤、参芪红枣乳鸽汤……选择很多，可以根据自己的口味和饮食习惯来决定。

二、泡茶——补气护桑

要是觉得只是喝茶，平淡寡味，可以在泡茶的时候，加点干红枣。我们在用干红枣泡茶的时候，要先将干红枣，放进锅里，炒成玄色，然后再泡茶喝。这样，能够让我们治疗胃冷症，还可以帮助防止胃病。

三、泡水——养肝排毒

大家都知道，干红枣的果皮，十分的干涩，干燥的果皮，让人们对干红枣的喜爱降了两三个档次。实在，在平常喝水的时候，我们可以用干红枣来泡水喝。泡的时候最好掰开一下，由于红枣皮比较韧不好消化，整颗泡的话需要很长时间才能将它的有效成分溶出来。

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