释迦的吃法技巧(如何食释迦)

有很多人是用青春的幸福作成功代价的。莫扎特

林子帆网友提问：

释迦的吃法技巧

优质答案：

一、释迦炒饭：释迦50g往壳和籽，切成小块;香肠半根，虾仁5粒，笋角20g，太白粉1匙，胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许，米饭半碗。释迦粘面粉过油，和料炒匀即成。此食养颜美收留，增加免疫力。

二、释迦莲雾色拉：释迦和莲雾各250g拌匀即成。此食减肥美收留。

三、释迦柑橘冰沙：释迦100g往壳和籽，切成小块;柑橘1个剥皮、往籽，一起拌匀，加进炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成。此食开胃健脾，润肠通便，尤适糖尿病患者食用。

四、释迦苹果汁：释迦2个往壳和籽，切成小块;苹果1个洗净，往核，切小块，一起放进果汁机，加进蜂蜜20g，搅拌均匀即成。此汁养颜美收留。

五、释迦蛋蜜汁：释迦1个往壳和籽，切成小块;柳橙半个洗净，对切，与释迦同进果汁机榨汁。柠檬1/3个洗净，切开榨汁。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加进鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒进搅拌杯中，搅拌均匀即成。此汁养颜美收留，增强免疫力。

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